Sobremesa
Qual é a melhor hora para o doce?
Se você puder escolher o melhor momento para comer o doce, escolha a sobremesa.
As fibras, proteínas e gorduras consumidos na refeição diminuem a velocidade da absorção do açúcar. Além do fato de que, nesse momento, é mais fácil ficar com uma porção menor.
